¡Wow! El peso de este médico es bajar 8 Kg debido a la diligente ejercicio Muay Thai
Tangerang-trabajó como una enfermedad del alma de especialista, Dr. Andri, SpKJ, FAPM admitir risi con su peso que está en constante aumento. Al final, el doctor tenía 36 años. También tomó la decisión de perder peso mediante ejercicio Muay Thai. Porque estos ejercicios diligentemente, bajó con éxito su peso de 75 kg principios para 67 kg abarcan 5 mess... La historia de éxito dieta psiquiatra que practica en una clínica psicosomática RS Omni Natural seda Tangerang, según lo dicho en el detikHealth y fue escrito el jueves (15/01/2015): mi trabajo como médico y psiquiatra en otras palabras me requiere estar más movimiento activo allí también. Como muchos de la 'casa de la vida sedentaria a otro', yo también soy un poco sobre el contenido de la propuesta. Por todas partes cuando vas en coche, las escaleras y a menudo vagos usa ascensores o elevadores sólo. Vida está consiguiendo frutos sabrosos, además suele celebrarse una reunión en una cafetería o restaurante al unísono varios socios o colegas. Vida como correr apenas comenzó desde que se graduó como médico del alma 6. Por lo tanto. Finalmente añadí su peso de vez en cuando sin que yo siquiera saber. De 60 kg de primera vez de masihlah de conferencia hasta finalmente llegar a 74, 5 kg en mediados de junio de 2014. He aquí hasta ahora aplicar patrones de arroz blanco que es generalmente menos que los hombres para el resto de mí. Cada arroz harina blanca que yo consumen a mayoría suapan 7 solamente. Pero comer patrones como estos al final no podría traer resultados. Pérdida de peso persisten a pesar de las pendientes a menudo algo para arriba del bln. a mo... Condiciones de bajar de peso a peso ideal vino cuando la agencia estatal no se siente apta después París por supuesto en finales de febrero de 2014. Volver desde allí experimentaron infección tracto respiratorio superior una vuelta larga. Antibióticos y anti inflamatorio en cantidad y tiempo es más largo que el General. Al recuperar el estado físico también parece no ser demasiado bueno. Si nunca duermo durante el tiempo de práctica por la tarde así que puede sentir somnolencia. Cuerpo blando como una constante privación de sueño. Larga duración del sueño también lo menos profundamente. De hecho nunca regular hacer ejercicio ejecutar sin embargo debido al aburrimiento, al final que dejé de mí mismo. Que correr el tiempo es también un pequeño cambio en mi peso, así que ganas de ir solo al final que decidí dejar tan solo un mes. Falta de vitalidad, ya que el evento empezó al final que busqué atrás en busca de ejercer lo que falta es más apropiado para mí, así como todos puedan bajar de peso. Copa del mundo 2014 ronda agote el tiempo, las disposiciones para tratar de Muay Thai en el ejercicio de hacen. Hice el seguimiento de la decisión una discusión tanto interesa Muay Thai noticias una carta sobre los jugadores de fútbol del revés físico natural de países bajos y en última instancia, curar con ejercicios de Muay Thai. Entonces fui a un campamento en un naturaleza medio ambiente Muay Thai seda, Serpong lugar RS tengo. El primer día mi entrenamiento hasta keliyengan y nunca pidió un descanso algo atontado porque de largo después de hacer 10 minutos de saltos. Ejercicio una vez que ha comenzado a tener el hábito, así como en el entrenamiento tercer final que tiene la intención de compra de guantes en otras palabras sus propios guantes de boxeo. Su precio es relativamente caro, pero pensé darle el espíritu para mantener quiere ejercicio debo hacer mi ejercicio de stop perezoso, uno de los cuales adoración sin usar guantes así el argumento de aquel momento. Gradualmente me encontré estudiando Muay Thai preocupación. Pero por qué en bln. ¿lo primeros ensayos una semana 2 x peso que no se encoja mucho? Peso inicial en el campo de tiempo que es 74. 5 kg con un anillo del vientre 91 cm, después el mes ejercicio sólo 74 kg solamente y cintura no esté. Mi entrenador de aquel momento mención pública de él. Estilo de vida-masihlah a veces no han sido regulares, cena sobre las 21:00 y comer mucho de azúcar creo que también por gatillo. Estoy de hecho no es difícil comer por encima de 21:00 después de la práctica, porque sólo el más rápido 8 horas por noche. Estoy sinceramente confundido así como masihlah un poco decepcionado porque pensé que sería el peso ideal de Muay Thai tan pronto como sea posible. Pensar en un ejercicios de cardio pesado pero eventualmente nihil, que ¿quieren? Creo que parcialmente otra vez lo mencionado por mi coche y veo la verdad. La Agencia es imprescindible familiarizarse con el nuevo comportamiento antes de él finalmente tenía un hábito. El patrón de conducta de ejercicios un poco mucho Muay Thai cambio comportamiento mucho más saludable. La noche antes de mis entrenamientos tienen que dormir lo suficiente, significa que no puedo dormir 12 noches cuando quiero despertar a las 6 de la mañana como General me despierto. El ejercicio anterior también bueno como estómago vacío 1 hora antes, mi hora de almuerzo debe ser 12 y ese tipo de cosas en el pasado a menudo limitado. Finalmente Introduzca bln. la tercera parte de mis ejercicios de peso corporal comienza decadencia natural sostenible tanto como mi cintura. La gradual disminución en peso cada dos semanas y también de la cintura. Finales de diciembre antes de la Navidad así como un nuevo tiempo de campo. también apagado, mi peso ya ha acaparado 69 kg con una cintura 83 cm. Empecé a comprar pantalones nuevos porque tiene los caídos una vez que llevaba. El tiempo que escribí este artículo, peso promedio que mi tiempo está vacío (la mañana después de la defecación, así como el desayuno) es de 67. 5 kg con una cintura 82 cm. He cogí mi peso ideal. Si quería pelear Muay Thai he podido firmar con peso welter como esta. Aunque mi índice de masa corporal masihlah 25. 49%, sin embargo creo que alcanzaría el ideal IMC inferior al 25% en un futuro cercano. Yo de hecho nunca Trabe abajo rápidamente como muchos anuncios de pérdida de peso son comunes en la promoción. Esa clase de cosa, porque no quiero bajar de peso como yoyo fácil hacia abajo fácil montar, sin embargo. Persistencia con comportamientos saludables y el patrón de vida sana que es más importante intención de estudio de Muay Thai y ya gané su esencia. Esperemos que esto lectores de hacer útil artículo que quieren tratan de Muay Thai como una de las opciones en el patrón de una vida saludable. Cuerpo y alma sana saludos. (ajg/vit)
