Berat Tubuh Sulit Turun? Ini Langkah Gampang Pangkas Bobot 8 Kg Ala Dessyka

cara mengolah jahe untuk menurunkan berat badan

Berat Tubuh Sulit Turun? Ini Langkah Gampang Pangkas Bobot 8 Kg Ala Dessyka

 Jakarta - Masihlah berumur 22 th., Dessyka R sukses menunjukkan kalau menurunkana berat tubuh cuma membutuhkan prinsip saja. Ya, tidak memakai langkah yang berat atau menyusahkan, ia sukses menurunkan berat tubuhnya sejumlah 8 kg. Bagaimana tricknya? Pada detikHealth, Dessyka bercerita pengalamannya berdiet sampai sukses bikin berat tubuhnya turun dari 70 kg jadi 62 kg. Seperti ditulis pada Jumat, (3/10/2014) : Sejak lulus SMA th. 2009 lantas, berat tubuh saya masihlah normal yakni 53 kg. Tetapi sesudah lulus serta mulai berkerja di perusahaan swasta, saya mulai makan dengan tak teratur. Argumennya tidak lain mungkin saja lantaran saya terasa telah dapat membuahkan duit sendiri, jadi sehari-harinya saya tentu makan diluar rumah seperti bakso, mi ayam, nasi padang, dan sebagainya. Terkadang saya juga makan diatas jam 9 malam, walau sebenarnya rutinitas ini dapat buat gemuk. Menu saya saat itu yaitu mi instan bersama nasi. Lama-lama saya mengerti pakaian serta celana mulai merasa sesak serta sempit. Sesudah menimbang, begitu kagetnya saya nyatanya berat saya naik sampai jadi 70 kg. Rasa-rasanya saya tak yakin dengan kondisi saya yang makin menggemuk ini. Saya juga lantas berkemauan untuk berdiet dengan diet OCD, yaitu dengan jendela makan 6 jam. Saya mulai makan pada pukul 12 siang sampai jam 6 sore. Sesudah jam 6 sore bila saya lapar saya cuma makan buah tomat serta minum air putih saja. Kadang-kadang saya juga masihlah sukai sarapan namun dengan jumlah yang sedikit. Umumnya 1/2 jam sebelumnya makan siang saya juga minum air putih 2 gelas. Yang tentu saya senantiasa mengupayakan untuk minum air putih 8 gelas /hari. Sesudah melakukan kebiasaan itu, pada akhirnya berat tubuh saya turun sejumlah 8 kg. Walau sekian, sekarang ini saya masihlah melakukan diet itu supaya saya bisa meraih berat tubuh yang saya kehendaki, yakni kembali 53 kg. Pesan saya, jangan sampai berhenti serta terasa jemu lantaran kesuksesan akan terwujud bila kita kemauan serta konsentrasi.

 

 (ajg/vit)